Laos Rundreise: Route, beste Reisezeit und Trekking im Norden
Für eine Laos Rundreise planen Sie zehn bis 14 Tage ein: Luang Prabang, Vang Vieng und Vientiane entlang der Bahnlinie, dazu einige Tage Trekking im Norden um Luang Namtha. Die beste Reisezeit ist von November bis Februar, wenn es trocken und angenehm kühl ist.
Laos ist das ruhigste Land der Region und das einzige ohne Zugang zum Meer. Es grenzt an China, Vietnam, Kambodscha, Thailand und Myanmar, und der Mekong durchzieht das ganze Land. Wer aus dem Trubel von Hanoi oder Bangkok kommt, spürt den Unterschied schon am ersten Abend. Wie Laos neben den Nachbarländern abschneidet, zeigt der Ratgeber für Südostasien-Touren.
Im Norden von Laos führen Feldwege und Pfade zu Dörfern, die keine Straße erreicht.
Rundreise Laos: die klassische Route
Die meisten Rundreisen folgen der Nord-Süd-Achse und verbinden die bekanntesten Orte mit einem Abstecher in die Berge:
- Luang Prabang, drei Tage. Die alte Königsstadt am Zusammenfluss von Mekong und Nam Khan ist seit 1995 UNESCO-Welterbe. Dazu gehören Klöster, Kolonialhäuser und der frühe Morgen, wenn Mönche in langer Reihe ihre Almosen empfangen. Die türkisfarbenen Becken des Kuang-Si-Wasserfalls liegen rund 30 Kilometer außerhalb.
- Der Norden, drei bis fünf Tage. Luang Namtha ist das Tor zum Schutzgebiet Nam Ha, mit Wanderungen durch Wald und Dörfer der Akha, Khmu und Lantan.
- Vang Vieng, zwei Tage. Karstberge am Fluss Nam Song, Höhlen, Kajakfahren und Heißluftballons am Morgen.
- Vientiane, ein bis zwei Tage. Die Hauptstadt am Mekong ist überschaubar, mit dem goldenen Stupa That Luang als Wahrzeichen.
Mit mehr Zeit kommen die Ebene der Tonkrüge bei Phonsavan, seit 2019 Welterbe, oder Si Phan Don im Süden dazu, die Viertausend Inseln im Mekong kurz vor der kambodschanischen Grenze.
Wie man in Laos reist: Bahn, Slowboat und Straße
Seit Ende 2021 verbindet eine schnelle Bahnlinie Vientiane über Vang Vieng und Luang Prabang mit der chinesischen Grenze. Sie hat das Reisen entlang der Hauptachse grundlegend verändert, denn die Bergstraßen sind kurvig und langsam.
| Strecke | Verkehrsmittel | Dauer |
|---|---|---|
| Vientiane nach Vang Vieng | Bahn | Etwa eine Stunde |
| Vientiane nach Luang Prabang | Bahn | Etwa zwei Stunden |
| Huay Xai nach Luang Prabang | Slowboat auf dem Mekong | Zwei Tage mit Nacht in Pakbeng |
| Luang Prabang nach Luang Namtha | Bahn bis Na Teuy, dann Straße | Deutlich schneller als der Bus |
Wer im Slowboat fährt, will nicht schnell ankommen: Zwei Tage gleitet es auf dem Mekong an Dörfern und bewaldeten Ufern vorbei. Besonders lohnt es sich für alle, die aus Thailand über Chiang Khong und Huay Xai einreisen. Bahnfahrkarten sind in der Hochsaison oft Tage im Voraus ausverkauft, besorgen Sie sie also früh.
Beste Reisezeit für eine Laos Rundreise
| Monate | Wetter | Für die Reise |
|---|---|---|
| November bis Februar | Trocken, mild, nachts im Norden kühl | Beste Zeit für Städte und Trekking |
| März und April | Heiß, im Norden oft Rauchschleier von Brandrodung | Sicht schlecht, Wandern anstrengend |
| Mai bis Oktober | Regenzeit, Schauer meist nachmittags | Grüne Reisfelder, schlammige Pfade |
In den Bergen um Luang Namtha werden die Nächte im Dezember und Januar empfindlich kalt. Für Trekking sind November und Dezember ideal, weil die Pfade dann trocken sind und die Sicht klar ist.
Anreise und Einreise
Direktflüge aus Deutschland nach Laos gibt es nicht. Sie steigen meist in Bangkok, Hanoi oder Singapur um und landen in Luang Prabang oder Vientiane. Aus Thailand kommen Sie auch über Land: Die Bahn fährt seit 2024 von Bangkok über die Freundschaftsbrücke bei Nong Khai bis Vientiane.
Deutsche Staatsangehörige brauchen für Laos ein Visum, das es als E-Visum vorab oder bei der Ankunft an den internationalen Flughäfen und großen Grenzübergängen gibt. Nehmen Sie Bargeld mit, denn außerhalb der Städte sind Geldautomaten selten und Karten kaum verbreitet.
Der Norden: Trekking und Gastfamilien in Luang Namtha
Luang Namtha liegt nahe der chinesischen Grenze, das Schutzgebiet Nam Ha ringsum zählt zu den bekanntesten Trekkinggebieten des Landes. Die Touren sind einfach organisiert: Ein englischsprachiger Guide und ein Dorfguide führen die Gruppe, übernachtet wird bei Familien oder in einfachen Waldcamps, die Mahlzeiten sind inbegriffen.
Die Etappen sind durchaus anstrengend. Auf mehrtägigen Wanderungen sind Sie oft sechs Stunden am Tag zu Fuß unterwegs, über Bergpfade, durch Bambuswald und durch Bäche. Feste Schuhe, Kleidung, die nass werden darf, und in der Regenzeit ein Regenmantel gehören ins Gepäck.
Bambusbrücken verbinden im Norden von Laos die Dörfer über Flüsse und Bäche.
Wer nicht wandern will, erkundet die Gegend mit dem Fahrrad oder im Kajak auf dem Nam Tha. Beides lässt sich als Tagesausflug ab Luang Namtha buchen.
In den Dörfern sind Sie Gast in einem Zuhause, nicht in einem Museum. Fragen Sie, bevor Sie Menschen fotografieren, ziehen Sie im Haus die Schuhe aus und folgen Sie bei Ritualen und heiligen Orten dem Rat Ihres Dorfguides. Ein paar Worte Laotisch werden überall freundlich aufgenommen.
Rundreise Kambodscha, Laos, Vietnam: so kombinieren Sie
Laos lässt sich gut mit den Nachbarländern verbinden. Von Luang Prabang und Vientiane fliegen Sie direkt nach Hanoi, nach einer Woche Laos wechseln Sie also bequem in den Norden Vietnams und hängen eine Nacht auf einer Kreuzfahrt in der Halong Bucht an. Im Süden führt ein Grenzübergang von Si Phan Don nach Kambodscha.
Eine drei Wochen lange Rundreise durch Kambodscha, Laos und Vietnam beginnt deshalb oft in Luang Prabang, wechselt nach Hanoi und endet in Siem Reap. Den Teil von Hanoi bis Angkor beschreibt der Ratgeber zur Rundreise Vietnam Kambodscha.
Touren in Laos
Alle 17 Mehrtagesreisen und fünf Tagestouren beginnen und enden in Luang Namtha. Die Übersicht finden Sie unter Laos-Reisen mit Trekking und Gastfamilien, drei davon zeigen die Bandbreite:
- Dreitägiges Trekking durch Walddörfer: Durch den Nam-Ha-Nationalpark von Chaleunsouk über Reisfelder in ein Lantan-Dorf und weiter zu Khmu-Dörfern, zwei Nächte im Dorf.
- Akha-Gastfamilie mit Radtour: Zwei Tage mit einer Nacht bei einer Akha-Familie in Lakkhammai und der Rückfahrt per Fahrrad durch Weberdörfer der Tai.
- Kajaktour auf dem Nam Tha: Ein Tag im Doppelkajak ab Ban Soptud, etwa fünf Stunden Paddeln mit Picknick am Ufer und je nach Wetter ein paar Stromschnellen.
Häufige Fragen zur Laos Rundreise
Wie viele Tage braucht man für eine Laos Rundreise?
Zehn Tage reichen für Luang Prabang, Vang Vieng, Vientiane und einen Abstecher in den Norden. Mit 14 Tagen bleibt Zeit für ein mehrtägiges Trekking oder das Slowboat. Wer auch den Süden mit Si Phan Don sehen will, sollte drei Wochen einplanen, weil die Strecke nach Süden lang ist.
Kann man Laos auf eigene Faust bereisen?
Ja, Laos ist ein entspanntes Reiseland, zwischen Luang Prabang, Vang Vieng und Vientiane kommen Sie mit Bahn und Tuk-Tuk gut zurecht. Für Trekking im Norden brauchen Sie dagegen einen Guide, denn die Pfade sind nicht markiert und viele Dörfer nur zu Fuß erreichbar.
Ist Laos sicher?
Laos gilt als eines der sichersten Reiseländer der Region, Kleinkriminalität ist selten. Ein echtes Risiko sind Blindgänger aus dem Vietnamkrieg, besonders in der Provinz Xieng Khouang und im Osten. Bleiben Sie auf begangenen Wegen, und wandern Sie abseits der Städte nur mit Guide.
Lohnt sich eine Rundreise Kambodscha und Laos?
Ja, wenn Sie Tempel und Ruhe verbinden wollen. Angkor liefert die großen Monumente, Laos die Klöster von Luang Prabang und das Landleben. Die Verbindung per Flug ist einfacher als über Land, weil der Grenzübergang im Süden abgelegen ist.
Entscheiden Sie zuerst, ob Sie Laos allein oder mit Vietnam und Kambodscha bereisen, und legen Sie dann fest, wie viele Tage in den Norden um Luang Namtha gehen.